Ольга Дерендеева - Yougifted - Тринити: Программа тренировок (2017)

Тренировки на низ и верх тела проходят в разные дни для более качественной проработки этих групп мышц. После двух силовых вас ждет высокоинтенсивная тренировка.
Думайдвигайся: Тренировка стопы. Коррекционная работа (2018)

Разберём основной функционал стопы и голеностопа, дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии.
Думайдвигайся: Планка. Мифы и реальность (2018)

Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора, Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора.
ДумайДвигайся. Функциональная тренировка с весом собственного тела (2018)

Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем!

ДумайДвигайся. Колено. 5 проблем – 5 решений (2018)

Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене., Разберём основные возможные причины боли в колене., Проведем коррекцию движения.
Алексей Тихомиров. Домашняя силовая гимнастика

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений,
Курс Reforma (2018)

Вы можете пройти этот курс, если знаете, что с гибкостью и силой у вас всё в порядке и со спортом вы на «ТЫ», но хочется уйти от стандартных выпадов, приседаний, планок и сделать тренировки разнообразнее и полезнее.

Плоский животик навсегда. Наули (2018)

Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда НАУЛИ» - дистанционное обучение 5 полезнейших крий из йоги:⠀
Е.Н. Захаров. Рукопашный бой. Самоучитель

Самоучитель состоит из четырех глав. В первой главе изложена методика разучивания базовой техники.
В.Ф. Дернов-Пегарев. Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности,